¿Qué tan sintonizado estas con tus emociones?
La importancia del cuerpo y de estar conscientes de aquellas cosas que nos comunica a través del lenguaje sensorial. Tu cuerpo es templo de naturaleza y del espíritu divino, consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derechos. Henri Frederick Amiel
La importancia de conectarnos con el cuerpo es de ayudarnos a reconocer aquellas emociones que hemos reprimido o ignorado por diversas causas, hay que tomar contacto con una emoción vivenciarla corporalmente, conocer como presenta con sus señales, son claras, son físicas y abre una oportunidad para darnos cuenta de que esta presenta alguna emoción aunque sea nueva o desconocida, apoyarnos de las sensaciones corporales nos facilita aprender a nombrar lo que siento cuando lo siento y esto da pauta a expresar mis emociones y a entenderme en mi sentir.
